安藤美希子さん、失格しないためのスナッチ練習。東京オリンピックスタート重量９０キロでセットを組む。Mikiko Ando, snatch practice.

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東京オリンピック銅メダリスト安藤美希子さん、プルアップ＆スナッチのセット練習。次の国際大会を目指して本格的に練習しています。高校・大学生にとって参考になる練習方法です。
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安藤美希子さん、スナッチとハイプルアップのセット練習です。年末の世界選手権に向けて、本格的なトレーニングを開始しています。

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安藤美希子さん、ジャーク１１０キロでのセット練習。５９キロ級女子でこの重量でのセット練習ができる選手は世界でも僅かです。

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安藤美希子選手スナッチ集中練習。５月のアジア選手権に向けてのトレーニングです。

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安藤美希子さん、クリーン＆ジャークのセット練習。５９キロ級女子でこの重量でのセット練習ができる日本選手はなかなか現れません。

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安藤美希子さん、フロントスクワットからプレスを連続させる８５キロでの練習です。連続メダルを目指して本格的なトレーニングを開始しています。

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安藤美希子さん、スクワット１５５キロでの練習です。連続メダルを目指して本格的なトレーニングを開始しています。

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８７歳の筋トレ・ウェイトリフティング競技マスターズワールドカップ準優勝のスナッチ練習　87 year old muscle training

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メダリスト安藤美希子による食事と身体メンテナンスのお話です。アスリートにとっての普段の過ごし方がよくわかります。

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